VPNの速度はどう測る？速度低下の原因と改善方法

VPNを使うと通信速度が落ちる——これはある程度避けられない特性です。ただし、どの程度落ちているのか、そしてそれが改善できるものなのかは、測ってみないとわかりません。

この記事では、速度の測り方と数値の見方、そして改善のために試せることを整理します。

まず知っておきたい3つの指標

速度測定サイトを使うと、複数の数値が表示されます。それぞれの意味を理解しておきましょう。

ダウンロード速度（下り）

インターネットからデータを受け取る速度です。単位はMbps（メガビット毎秒）。

動画視聴、ウェブ閲覧、ファイルのダウンロードなど、多くの用途で重要になる数値です。

アップロード速度（上り）

データを送信する速度です。ビデオ会議での映像送信、ファイルのアップロード、写真の投稿などに影響します。

Ping値（応答速度）

データが往復するのにかかる時間です。単位はms（ミリ秒）。数値が小さいほど良好です。

オンラインゲームやビデオ通話など、リアルタイム性が求められる用途で特に重要になります。

用途別の目安

自分の使い方にどれくらいの速度が必要かを把握しておくと、測定結果を判断しやすくなります。

用途	ダウンロード速度の目安
ウェブ閲覧・メール	5Mbps程度
標準画質の動画視聴	5〜10Mbps
高画質の動画視聴	15〜25Mbps
ビデオ会議	5〜10Mbps（上りも同程度必要）
大容量ファイルのダウンロード	速いほど快適

意外に思われるかもしれませんが、日常的な用途では極端に高い速度は必要ありません。100Mbps出ていれば、多くの用途で十分快適に使えます。

正しい測り方

比較できる形で測ることが重要です。

手順

VPNを切断した状態で測定する（基準値の取得）
VPNに接続して測定する
同じ時間帯、同じネットワークで比較する

時間帯を変えて測ると、回線の混雑状況が影響して正確な比較になりません。

測定時の注意点

他のアプリを閉じる：バックグラウンドでの通信が結果に影響します
有線接続なら有線で測る：Wi-Fiは環境の影響を受けやすいため
複数回測定する：1回の結果には誤差があります。3回程度測って平均を見ましょう
複数の測定サイトで試す：サイトによって結果が異なることがあります

速度低下の原因

VPN接続時に速度が落ちる主な要因を整理します。

1. 暗号化処理による負荷

データを暗号化・復号する処理に時間がかかります。これは仕組み上避けられません。

2. 物理的な距離

VPNサーバーが遠いほど、データの往復に時間がかかります。特にPing値に大きく影響します。

3. サーバーの混雑

同じサーバーを多くの人が使っていると、帯域が分散されて速度が落ちます。

4. プロトコルの違い

プロトコルによって処理の重さが異なります。軽量なものほど速度面で有利です。

5. 元の回線速度

そもそもの回線速度を超えることはありません。VPNなしで50Mbpsなら、VPN経由でそれ以上にはなりません。

改善のために試せること

対策1：近いサーバーを選ぶ

最も効果が大きい対策です。物理的に近いサーバーほど、速度もPing値も改善します。

目的上どうしても遠いサーバーが必要な場合を除き、まずは近いサーバーを試してください。

対策2：別のサーバーを試す

同じ国内でも、サーバーによって混雑状況が異なります。複数試して比較してみましょう。

対策3：プロトコルを変更する

軽量なプロトコルに切り替えると、速度が改善する場合があります。

状況	試すプロトコル
速度を優先したい	WireGuard
安定性を優先したい	OpenVPN
モバイル環境で使う	IKEv2

対策4：時間帯を変える

夜間など回線が混雑する時間帯は、VPNの有無にかかわらず速度が落ちます。大容量のダウンロードは時間帯をずらすと快適になることがあります。

対策5：有線接続を試す

Wi-Fiの電波状況が原因の場合もあります。パソコンなら有線接続で試してみると、原因の切り分けができます。

対策6：ルーターを再起動する

単純ですが効果がある場合があります。長期間再起動していないルーターは、一度試す価値があります。

数値をどう判断するか

VPNなしとの比較

一般的に、VPN接続時には元の速度の50〜80%程度になることが多いとされています。ただしこれは環境によって大きく変動します。

用途に足りているかが本質

数値の大小より重要なのは、自分の用途に足りているかです。

100Mbpsから60Mbpsに落ちたとしても、動画視聴やウェブ閲覧には十分です。「落ちた」という事実より、「快適に使えているか」を基準に判断しましょう。

Ping値が重要な場合

オンラインゲームやビデオ通話では、ダウンロード速度よりPing値が体感に直結します。この用途では、Ping値の変化に注目してください。

まとめ

VPN利用時の速度測定は、VPNなしの状態を基準として、同じ条件で比較することが基本です。複数回測って平均を見ると、より正確な把握ができます。

速度が落ちている場合、最も効果的な対策は近いサーバーを選ぶことです。次にプロトコルの変更、別サーバーへの切り替えを試してみてください。

そして数値の大小より、自分の用途に足りているかを基準に判断することをおすすめします。

hozenvpnをご利用の際も、複数のサーバーを試して、快適に使える環境を見つけてみてください。

FAQ

VPN接続時の速度低下はどのくらいが普通ですか?

環境によりますが、元の速度の50〜80%程度になることが多いとされています。極端に落ちる場合は、サーバーの変更を試してみてください。

測定結果が毎回違うのはなぜですか?

回線の混雑状況、測定サーバーの状態など、さまざまな要因で変動します。複数回測定して平均を見ることをおすすめします。

Ping値はどのくらいなら快適ですか?

用途によりますが、一般的なウェブ閲覧では100ms以下であれば問題を感じにくいでしょう。オンラインゲームではより低い値が求められます。

速度が改善しない場合はどうすればいいですか?

元の回線速度を超えることはないため、まずVPNなしの速度を確認してください。元から遅い場合は、回線側の問題である可能性があります。